Lo sport fa bene anche al cervello

Lo sport fa bene anche al cervello

L'attività fisica migliora anche le prestazioni mentali e l'apprendimento.

Spesso pensiamo all'attività fisica solo in relazione al nostro corpo: mantenerlo sano, in forma, tonico, allenato... Eppure lo sport ci offre ben di più: mantiene allenato anche il nostro cervello. Anch'esso infatti, come il nostro corpo, invecchia, si indebolisce, si "restringe" e diventa meno "prestante" con l'avanzare degli anni.

Una recente ricerca scientifica svolta in Canada, e in altre Università europee, ha però dimostrato che anche in persone anziane sottoposte a una regolare attività fisica quotidiana, non solo il cervello resiste ai processi di invecchiamento, ma addirittura si creano nuove interconnessioni neuronali aumentando così le funzionalità cognitive.
Questo perché l'attività fisica non solo favorisce una maggiore irrorazione vascolare del cervello, ma stimola anche la nascita di nuove cellule nell'ippocampo, che è proprio la parte del cervello che controlla la memoria e l'apprendimento.

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